巣鴨湯の料金や予約は必要？混雑状況を調査！【最新版】

令和になり、サウナブームが加速していますが、ただ流行っているだけではなく、政府広報オンラインにおいてもサウナのリラックス効果は証明されています。

また、趣味として始めやすいサウナですが、厚生労働省が示している公衆浴場法によって誰でも気軽に利用できて安心です。

東京・巣鴨にある「巣鴨湯」は、巣鴨に昔からある銭湯ですが、2022年10月にリニューアルし、サウナーの中でも人気急上昇中のサウナ施設です。

しかし、近年はサウナブームの影響もあり、混雑が予想されます。

予約が必要なのか気になるところですが、実際に足を混雑で混雑状況を調査してきました。

ぜひ、「巣鴨湯」に行く前に読んで、快適なサウナを体験しましょう！

巣鴨湯までの道順を画像と合わせて詳しく説明

巣鴨湯は名前の通り巣鴨にありますが、実は大塚駅経由の方が近いです。

大塚駅から、「都営荒川線」というローカル電車に乗って行く方が近いです。

今回は出来るだけ歩きたくないので都営荒川線を利用して巣鴨湯に向かいます。

そうすれば、最寄りの駅から数分で着きます。

巣鴨は以外にサウナが多いことで有名で、

などがあるサウナ激戦区です。

まずは、大塚駅から都営荒川線に乗って、「庚申塚」で下車します。

①都営荒川線「庚申塚駅」に下車する

「庚申塚駅」に下車します。

大塚駅から2駅なので数分で到着します。

都営荒川線は、一律170円なので電車に乗った時に払えば下車する時はお金を払う必要ありません。

庚申塚駅は一方通行なので、下車したら右折します。

②右側の踏切を渡る

電車を下車して、20mほど歩くと右手に線路があるので右折します。

③「巣鴨地蔵通商店街」目の前の交差点まで直進する

画像にある通り、「巣鴨地蔵通商店街」の看板の位置まで直進する。

④「巣鴨地蔵通商店街」看板下の交差点を右折する

「巣鴨地蔵通商店街」の看板の前の前は交差点になっているので、ここを右折します。

.

⑤50mほど直進する

こちらの細めの道を50mくらい直進します。

⑥巣鴨湯は左側に

先程の巣鴨地蔵通商店街の交差点を右折し50mほど進むと、左側に巣鴨湯があります。

入り口付近に自転車がかなり置いてあるのも特徴です。

2022年10月にリニューアルされているのでかなり外観も綺麗でした。

巣鴨湯の施設や利用料金の概要

巣鴨湯の営業時間及び利用料金

巣鴨湯の営業時間

巣鴨湯の利用料金

巣鴨湯の施設概要

巣鴨湯の入り口や靴箱

巣鴨湯の入り口や靴箱について詳しく説明していきます。

巣鴨湯の入り口

巣鴨の湯の入り口は自動ドアになっていてその前には大量の自転車が止めてあります。

入り口の照明はやや暗めで和を基調としたシックな作りになっています。

あえて看板をローマ字にしているところもオシャレです。

入り口の自動ドアを通るとすぐに靴箱があります。

巣鴨湯の靴箱

靴箱は巣鴨湯の外観にあった色合いです。

靴箱の数は多く、91足もの靴を収納することができます。

もちろん靴箱の鍵は、

サウナーならではの「37番」です。

巣鴨湯の受付での手続き

巣鴨湯の受付での手続きについて詳しく説明していきます。

ザックリとした流れ

巣鴨湯では発券機にて手続きをします。
※各種バーコード、タッチ決済やクレジットでの手続きはフロントになります。

巣鴨湯は発券機にて手続き

巣鴨湯ではこちらの発券機にて入場の手続きをします。

発券機では現金支払いのみとなります。

チケットを持って受付（フロント）へ

こちらの樽のような可愛いのが受付です。

こちらに先程のチケットと靴箱の鍵を受付の方に渡してください。

ですが、ここで注意点です。

巣鴨湯は混雑するので待ち時間が発生します。

巣鴨湯はほぼ確実に混雑しているため、待ち時間が発生します。

巣鴨湯は東京でもかなり人気のサウナなため、かなり混雑しています。

巣鴨湯では、サウナ室内での混雑を避けるために入場制限を行なっています。

現段階では、サウナ利用者は20人という定員を設けているようです。

ですが、待つことには変わりないので、行く時間はかなり重要です。

人気サウナである巣鴨湯の計らいですね。

20人程度の待っている場合は1時間30分〜2時間程度を見積もっておいた方がいいです。

巣鴨湯では、QRコードでご案内番号を確認できるのでその間に近くを探索などして時間を潰すのも可能です。

女性サウナは全ての時間において空いているので穴場です！

巣鴨湯の受付後に貰うものと脱衣所について

巣鴨湯の受付後に貰うものと脱衣所について詳しく説明していきます。

巣鴨湯の受付後に貰うもの

受付を済ますと、まず紙製のバンドを受付の人につけてもらいます。

その後に、

を受け取ります。

こちらを持って、脱衣所の方に向かいます。

巣鴨湯では脱衣所から撮影禁止となっています。
※以降は公式サイト等から画像を引用させていただきます。

巣鴨湯の脱衣所

巣鴨湯の脱衣所は外観と同様、和を基調とした作りになっています。

ロッカーの数も多く、大きいカバンも入る多めのロッカーも用意してありました。

ロッカーの使用には100円が必要です。
※使用後返却されます。

ドライヤーも新しいものを使用しているので早く髪が乾きます。

ドライヤーの使用は有料です。（1分10円）

脱衣所のアニメティは、以下の通りです。

化粧水などは置いていないのでご自身で準備が必要です。

巣鴨湯の浴場について

巣鴨湯の浴場について詳しく説明していきます。

巣鴨湯の浴槽は4つ

巣鴨湯は銭湯なのに浴槽が4つとバリエーション豊富です。

サウナだけではなく、お風呂のみの方にも非常にオススメです。

巣鴨湯の洗い場は16台

巣鴨湯の洗面台の数は16台です。

銭湯にしては多い方だと思います。

元々、椅子と風呂桶が置いてあるので自分で持ってくる必要はないです。

巣鴨湯のサウナ室の概要

巣鴨湯のサウナ室について詳しく説明していきます。

巣鴨湯のサウナの温度や湿度

巣鴨湯サウナの温度と湿度

サウナの温度	95度
サウナ湿度	しっとり湿度高め

巣鴨湯のサウナの温度は95度程度です。

100度を超えていないので、超高温サウナではありませんが、サウナ室内の湿度はかなり高いので、

体感温度はかなり高めです。

温度と湿度のバランスがちょうどいいのでととのいにはピッタシです。

巣鴨湯のサウナの定員とサウナハット比率

巣鴨湯サウナの定員とサウナハット比率

サウナの定員	10人
サウナハット比率	有：無 ８：２

巣鴨湯のサウナ室の定員は10名です。

少ないように思えますが、サウナ利用者の入場制限を行なっているので、サウナ自体はそこまで混雑しないのでゆっくりサウナに入ることができます。

その分、サウナ利用者は脱衣所まで行くのに待ち時間が発生するので注意しましょう。

サウナハットの比率ですが、

有：無
8：2

でした。

巣鴨湯ではサウナハット率がかなり高いように思いました。

巣鴨湯のサウナのロウリュなどのサービス

巣鴨湯サウナのロウリュなどのサービス

セルフロウリュ
オートロウリュ	20分に1回 各時間の（15.35.55）
アウフグース

巣鴨湯にはオートロウリュのサービスがあります。

巣鴨湯のオートロウリュは20分に1回の感覚で樽から水が溢れてきます。

巣鴨湯のオートロウリュは、
各時間の（15分、35分、55分）にあります。
※例えば、11時の場合は11時15分と11時35分と11時55分にあります。

そもそも、巣鴨湯のサウナは湿度が高めなのでこのオートロウリュでは、かなりの爆熱になります。

是非とも20分に1回ありますのでオートロウリュは体験してみてください。

巣鴨湯のサウナのサウナタイマーと温度計

巣鴨湯サウナのサウナタイマーと温度計

サウナタイマー	12分計
温度計

巣鴨湯には「サウナタイマー」と「温度計」はあります。

サウナ室入り口の右手側にあるのでサウナに入っている人なら誰でも視認できる場所です。

巣鴨湯のサウナのサウナマットとサウナハット掛け

巣鴨湯サウナのサウナマットやサウナハット掛けなど

サウナマット	ビート板タイプ
サウナハット掛け	10個
メガネ置き
物置棚

巣鴨湯ではサウナマットはサウナ室前に置いてあるので使用できます。

サウナマットはビート板タイプで使用したら水やお湯で洗って元の場所に戻します。

巣鴨湯にはサウナハット掛けは10個あります。

サウナ室の入り口の横にサウナハット掛けが10個あるのでサウナ後にそこにサウナハットを掛けてください。

また、メガネ置きや物置棚もあるので自分のサウナグッズを置くことができます。

巣鴨湯でのセット数

巣鴨湯では「3セット」にしました。

セット数の詳細は以下の通りです。

巣鴨湯のオススメ配当時間

あくまでおすすめの基準ですので自分の体調に合った時間でサウナを楽しみましょう。

巣鴨湯のサウナで「あまみ」は出る？

巣鴨湯ではあまみが出ます。
※あまみの出現は個人差があります。

巣鴨湯ではサウナに入ることによりあまみが出てきました。

あまみはサウナーにとってはいいサウナの証でもある重要な現象です。

巣鴨湯の水風呂の概要

巣鴨湯の水風呂について詳しく説明していきます。

巣鴨湯の水風呂の水温・水質と定員

巣鴨湯水風呂の水温・水質と定員

水温	16度
定員	3人程度
水質	滑らかで柔らかい

巣鴨湯の水温は16度程度です。

平均的な水風呂より冷たいですが、巣鴨湯のサウナは湿度が高めなのでかなり体が暖かくなるので巣鴨湯の水風呂はちょうど良く冷たいです。

巣鴨湯の水風呂の定員は3名程度とそこまで大きくはありませんが、サウナの人数制限を行なっていますので、水風呂に入れないことはありません。

水質は滑らかで柔らかく熱った体にちょうどいい水風呂です。

巣鴨湯の休憩（外気浴・内気浴）

巣鴨湯の休憩（外気浴・内気浴）について詳しく説明していきます。

巣鴨湯の外気浴

巣鴨湯の外気浴

外気浴
ととのい椅子	７（白椅子5、インフィニティ2）

巣鴨湯は銭湯サウナながら、外気浴があります。

外気浴ブースは薄暗い仕様で、静かにととのうことができます。

外気浴にはととのい椅子が7つあり、内訳は

となっています。

外気浴スペースにはととのい椅子を洗う蛇口や専用のホースもあるので清潔感抜群です。

また、外気浴の床も畳なので足が冷える心配も必要ありません。

巣鴨湯の内気浴

巣鴨湯の内気浴

内気浴	脱衣所に椅子あり
ととのい椅子	4（白椅子）

巣鴨湯は浴場での内気浴はありませんが、脱衣所にととのい椅子があるのでそこで休憩することができます。

ガーデンチェアタイプの白椅子が4つあるので内気浴派の方はこちらで休憩をしてください。

巣鴨湯には外気浴と内気浴の両方があるので自分の好みに合った休憩をすることがいいでしょう。

巣鴨湯の休憩室

巣鴨湯の休憩室について詳しく説明していきます。

巣鴨湯の休憩室

巣鴨湯の休憩室は受付（フロント）の目の前にあります。

銭湯サウナなので巣鴨湯の休憩室は少し狭めです。

ご存知の通り巣鴨湯は混雑していますので、サウナ待ちの人もこの休憩室を利用するので基本満席になっていることが多いです。

そのため、休憩室では長居しずらい感じがすると思います。

巣鴨湯のドリンクやグッズ等

巣鴨湯のドリンクやグッズ等について詳しく説明していきます。

巣鴨湯のドリンク

巣鴨湯のサウナドリンク

ドリンク名	販売の有無	価格
ポカリスエット
イオンウォーター
ミネラルウォーター
オロナミンC

巣鴨湯では、サウナ前後のサウナドリンクとして人気の「ポカリスエット」「イオンウォーター」「ミネラルウォーター」「オロナミンC」の販売をしています。

巣鴨湯のグッズ等

巣鴨湯ではオリジナルグッズの販売をしています。

巣鴨湯のオリジナルグッズは受付にて販売中です。

などのが販売していますので、実際に巣鴨湯に行って購入してみてください。

巣鴨湯のサウナ後のサ飯のオススメ

やっぱりサウナ後といえば、「サ飯（サウナ飯）」ですよね。」

今回は巣鴨湯でのサウナ後のサ飯のオススメを紹介します。

巣鴨湯後のサ飯：ファイト餃子

今回はファイト餃子という餃子の専門店に行ってきました！

ファイト餃子は巣鴨でもかなり人気がある餃子屋さんです。