サウナ知識– category –

サウナ入った時に体に赤い斑点があるけど、これって何なんだろう。 サウナはで身体中が赤く斑点模様になっている人を見かけり、ご自身がなった経験はありますか？ これをサウナでは「あまみ」と呼ばれています。 あまみが出たら体が赤くなるから危険なので...

水風呂って頭まで潜っていいのか分からない。。。 サウナに入った後は通常、水風呂に入り体を冷まします。 その水風呂の入り方にもマナーは存在します。 サウナが好きな人でも様々な人がいて、中には周りのことを考えない無礼者がいるのも事実です。 YouTu...

サウナにおいて、「整う」という言葉が有名になってきています。 が、これはサウナにおいての主流な言葉ですが中にはこの整うを「うざい」と感じている人も一定数いるようです。 サウナが好きではない人に聞いてみたところ、 なんでわざわざ熱い部屋に入っ...

サウナにおいて最高の状態になることを「整う」と言いますが、国語辞典によると「めざす状態に全体がよくまとまる。」という意味です。 実際のところ、サウナでの感覚と「整う」という言葉は意味が違うような気もしますよね。 サウナではいつから「整う」...

サウナで「シングル」というワードを聞く機会があると思います。 他にも「ダブル」など。 「シングル」とか「ダブル」ってなんのこと？ 今記事では、 サウナでの「シングル」とは。 サウナでの「ダブル」とは。 について解説していきます。 【サウナの「シ...

サウナは近年、若者にも人気が急上昇してきていますが、それもそのはずで、 政府広報オンラインでもサウナでリラックス効果を推奨しているほどサウナの注目は高まってきています。 また、サウナは比較的簡単に始めやすいことや厚生労働省が示している公衆...

政府広報オンラインにおいてもサウナでリラックス効果を推奨しているほどサウナの注目は高まってきていますが、サウナは週に何回入ることが適切なのでしょうか。 正しいサウナの頻度を覚えてリラックスしたい。。。 人によってはかなりの数に半数以上もサ...

サウナに行く前は「食前」と「食後」の2つのパターンに分かれると思いますが、満腹時に行くサウナは政府広報オンラインで推奨しているリラックス効果は得られにくいです。 特に飲酒後にサウナに入る行為は危険で禁止行為とされています。 この2つって油断...

サウナといえば”ととのう”という言葉が有名ですが、ととうためには休憩が必要になります。 その休憩に必要不可欠なのが「ととのい椅子」です。 実はととのい椅子には様々な種類があり機能や用途によってはととのい方も変わってきます。 ▼この記事で分かる...

サウナ後においては脱水により水分補給は必須なのはご存知かと思いますが、その中でもサウナ専用のドリンクを飲むことでよりととのいを感じたり、活力を生み出したりすることができます。 サウナドリンクは近年様々な種類が登場していて、把握している人が...